اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنیبر ذهنآگاهی بر عواطف و رضایت از زندگی کارکنان یک سازمان نظامی | ||
| روانشناسی نظامی | ||
| مقاله 2، دوره 8، شماره 32 - شماره پیاپی 4، زمستان 1396، صفحه 21-30 اصل مقاله (848.18 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| سید مجید احمدی* 1؛ محمود نجفی2 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه سمنان | ||
| 2استادیار روانشناسی دانشگاه سمنان | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنیبر ذهنآگاهی بر عواطف مثبت و منفی و رضایت از زندگی کارکنان یک سازمان نظامی بود. روش: پژوهش حاضر یک مطالعه شبه آزمایشی با دو گروه آزمایش و کنترل، با طرح پیشآزمون ـ پسآزمون است. جامعه آماری شامل کارکنان نظامی در یکی از پادگانهای شهر شاهرود بود که تعداد40 نفر نمونه بهصورت تصادفی انتخاب و به دو گروه آزمایشی و کنترل تقسیم شدند. برای هر دو گروه، تحت موقعیت یکسان آزمونهای عواطف مثبت و منفی پاناس و رضایت از زندگی داینر و همکاران، طی دو جلسه 90 دقیقهای اجرا شد. سپس مهارتهای ذهنآگاهی به آزمودنیهای گروه آزمایش در 8 جلسه 90 دقیقهای بهمدت 8 هفته توسط پژوهشگر آموزش داده شد و گروه شاهد تحت هیچ آموزشی قرار نگرفت و پس از اتمام آموزش دوباره از هر دو گروه تحت یک موقعیت یکسان آزمونهای عواطف مثبت و منفی پاناس و رضایت از زندگی داینر، اجرا شد. نتایج: نتایج نشان داد که مداخله آموزش کاهش استرس مبتنیبر ذهنآگاهی بر عواطف مثبت و منفی و همچنین رضایت از زندگی کارکنان نظامی شهرستان شاهرود، تأثیر معنیدار داشت و باعث افزایش عواطف مثبت و رضایت از زندگی و همچنین کاهش عواطف منفی در کارکنان شد. فرضیهها در متغیر عواطف مثبت و عواطف منفی با تحلیل کواریانس چندمتغیری و در رضایت از زندگی با مدل تحلیل کوواریانس تکمتغیره (آنکووا) آزمون شدند. بحث: باتوجهبه نتایج این مطالعه، درنظرگرفتن برنامهها و رویکردهای مداخلهای مبنیبر آموزش کاهش استرس مبتنیبر ذهنآگاهی، درجهت بهبود کارکرد سازمان، پیشنهاد میشود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| کاهش استرس مبتنیبر ذهنآگاهی؛ عواطف مثبت و منفی؛ رضایت از زندگی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 834 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 559 |
||